Mezcla de verduras
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en proteínas
Mezcla de verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 21 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mezcla de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en vitaminas y minerales
- Bajo contenido en proteínas
- Puede ser bajo en calorías para algunas necesidades
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de verduras?
Mezcla de verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Mezcla de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de verduras tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de verduras al azúcar en sangre?
Mezcla de verduras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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