Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas

GI 30 · BajoCG 2 / 100 g9/10

IG bajo

30 GI

CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido en proteínas
Posible contenido moderado de sodio

Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

5 g

Carbohidratos

14 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	95 kcal
Carbohidratos	5 g
Azúcares (total)	2.2 g
Naturales	2.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.2 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.5 g
Proteínas	14 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	1.7 g
Sodio	60 mg

Nivel de procesamiento

35%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en proteínas
Bajo contenido en grasas y azúcares
Rico en fibra y vitaminas
Posible contenido moderado de sodio
Bajo contenido en ácidos grasos omega-3

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas?

Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.

¿Es Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas al azúcar en sangre?

Pechuga de pavo a la parrilla con verduras asadas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.

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