fibra de patata
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Muy alto contenido en fibra
- Baja densidad de proteínas y micronutrientes
fibra de patata tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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fibra de patata es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 80 g |
| Soluble | 12 g |
| Insoluble | 68 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 100 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy alto contenido en fibra
- Bajo impacto glucémico
- Puede favorecer la saciedad y la regularidad intestinal
- Baja densidad de proteínas y micronutrientes
- Ingrediente procesado y concentrado
- Puede causar molestias gastrointestinales en grandes cantidades
Calcula la carga glucémica de una comida con fibra de patata
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de fibra de patata?
fibra de patata tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es fibra de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?
fibra de patata tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta fibra de patata al azúcar en sangre?
fibra de patata tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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