latte de soja
IG bajo
CG 5 por vaso (250 g) · CG 2 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Nivel de procesamiento moderado
latte de soja tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Soluble | 0.15 g |
| Insoluble | 0.25 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algo de fibra
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene azúcares añadidos en algunas versiones comerciales
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de latte de soja?
latte de soja tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es latte de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
latte de soja tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta latte de soja al azúcar en sangre?
latte de soja tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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