leche de soja
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Procesamiento moderado
leche de soja tiene un índice glucémico de 34 (Bajo).
Actualizado 30 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de leche de soja
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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leche de soja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Grasas | 1.9 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 47 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene algo de fibra
- Procesamiento moderado
- Contiene algo de sodio añadido
Calcula la carga glucémica de una comida con leche de soja
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de leche de soja?
leche de soja tiene un índice glucémico de 34 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es leche de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
leche de soja tiene un índice glucémico bajo (34), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de leche de soja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de leche de soja en esta base de datos, bebida de soja alta en proteínas sin azúcar tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta leche de soja en la app Logi, con tu porción.
