Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de proteína
Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 24 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en vitaminas y antioxidantes
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Bajo contenido de proteína
- Algada grasa de aceite añadido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas?
Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas al azúcar en sangre?
Judías verdes al vapor con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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