Sopa fría de pepino y yogur
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Bajo contenido de fibra
Sopa fría de pepino y yogur tiene un índice glucémico de 25, menor que el de Sopa de pepino simple (40). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 27 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Sopa de pepino
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Sopa fría de pepino y yogur es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 38 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Fuente de proteínas y vitaminas
- Bajo índice glucémico
- Bajo contenido de fibra
- Posible presencia de sal
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa fría de pepino y yogur?
Sopa fría de pepino y yogur tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Sopa fría de pepino y yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa fría de pepino y yogur tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Sopa de pepino tiene la menor carga glucémica?
Sopa fría de pepino y yogur tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Sopa de pepino en esta base de datos (1 por 100 g).
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