Judías verdes con tomate
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio (si se añade sal)
Judías verdes con tomate tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 28 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Judías verdes con tomate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 38 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en vitaminas y antioxidantes
- Contenido moderado de sodio (si se añade sal)
- Bajo contenido proteico
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes con tomate?
Judías verdes con tomate tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Judías verdes con tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes con tomate tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Judías verdes con tomate al azúcar en sangre?
Judías verdes con tomate tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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