leche de judías verdes
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Menor contenido de micronutrientes que las judías enteras
leche de judías verdes tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
leche de judías verdes es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Baja carga glucémica
- Contiene fibra dietética
- Menor contenido de micronutrientes que las judías enteras
- Pérdida de nutrientes durante el procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con leche de judías verdes
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de leche de judías verdes?
leche de judías verdes tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es leche de judías verdes bueno para personas con resistencia a la insulina?
leche de judías verdes tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta leche de judías verdes al azúcar en sangre?
leche de judías verdes tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta leche de judías verdes en la app Logi, con tu porción.
