judías verdes y amarillas cocidas
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en proteínas
judías verdes y amarillas cocidas tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de judías amarillas simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de judías amarillas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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judías verdes y amarillas cocidas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en vitaminas y minerales
- Bajo contenido en proteínas
- Bajo contenido en grasas
Calcula la carga glucémica de una comida con judías verdes y amarillas cocidas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de judías verdes y amarillas cocidas?
judías verdes y amarillas cocidas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es judías verdes y amarillas cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
judías verdes y amarillas cocidas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de judías amarillas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de judías amarillas en esta base de datos, judías amarillas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta judías verdes y amarillas cocidas en la app Logi, con tu porción.
