Alimentos sin gluten

5455 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Zanahorias enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 Cáscara de lima CG 3.2 / 100 g 10/10 Almendras CG 3.2 / 100 g 9/10 Almendras con un toque de sal, sin azúcar añadida CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Almendras crudas sin sal CG 3.2 / 100 g 9/10 Almendras ralladas finamente CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Almendras remojadas CG 3.3 / 100 g 9/10 Cacao en polvo con stevia CG 3.3 / 100 g 8/10 Pistachos de sal y vinagre CG 3.3 / 100 g 7.5/10 Chicle Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 Chocolate negro endulzado con eritritol CG 3.5 / 100 g 6/10 Gotas de chocolate endulzadas con stevia o eritritol CG 3.5 / 100 g 7/10 Barra de proteína cetogénica CG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (sin sal) CG 3.6 / 100 g 8/10 Mantequilla de nueces con cacao sin azúcar CG 3.6 / 100 g 8/10 Moras negras CG 3.8 / 100 g 10/10 Polvo estabilizante CG 3.9 / 100 g 9/10 Aderezo de lentejas CG 4 / 100 g 7/10 Aderezo de limón yuzu CG 4 / 100 g 4/10 Albaricoques en puré CG 4 / 100 g 8/10 Albóndigas mini Frosta congeladas CG 4 / 100 g 5.5/10 Aronquillos CG 4 / 100 g 9/10 Base de salsa para estofado CG 4 / 100 g 5.5/10 Base de salsa para gulash CG 4 / 100 g 5/10 Batido de café CG 4 / 100 g 5/10 Batido de leche de almendra o avena con frutas y semillas de chía CG 4 / 100 g 8/10 Batido verde CG 4 / 100 g 8/10 Bayas del bosque CG 4 / 100 g 9.5/10 Bayas doradas CG 4 / 100 g 9/10 Bebida de avena y coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida deportiva CG 4 / 100 g 2/10 Bocaditos de calabacín al horno CG 4 / 100 g 7/10 Borsch blanco CG 4 / 100 g 6.5/10 Brotes de frijol negro CG 4 / 100 g 9/10 Café con leche endulzado CG 4 / 100 g 3/10 Calabaza de invierno CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza delicata CG 4 / 100 g 8/10 Canela cassia CG 4 / 100 g 8/10 Canela de Ceilán CG 4 / 100 g 9/10 Carne de soja CG 4 / 100 g 8/10 Carne vegetal CG 4 / 100 g 6.5/10 Castañas de agua envueltas en tocino CG 4 / 100 g 5/10 Cazuela de judías verdes CG 4 / 100 g 7/10 Cebolla asada CG 4 / 100 g 8/10 Cebolla crujiente horneada CG 4 / 100 g 8/10 Cerezas CG 4 / 100 g 8/10 Cerezas cocidas con ralladura de limón CG 4 / 100 g 8/10 Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio CG 4 / 100 g 8/10 Chili con carne CG 4 / 100 g 8/10 Chili de carne CG 4 / 100 g 7/10 Chili de lentejas y verduras CG 4 / 100 g 9/10 Chocolate negro CG 4 / 100 g 8/10 Chocolate negro CG 4 / 100 g 6/10 Chutney de coco CG 4 / 100 g 6/10 Ciruela CG 4 / 100 g 7/10 Ciruela de junio CG 4 / 100 g 9/10 Ciruela europea CG 4 / 100 g 8/10 Clavos de olor secos CG 4 / 100 g 9/10 Crema de pimiento CG 4 / 100 g 5.5/10 Crema de soja CG 4 / 100 g 8/10 Croquetas de pescado caseras con salvado de avena CG 4 / 100 g 7.5/10 Crujientes de proteína CG 4 / 100 g 8/10 Curry de coliflor y guisantes verdes CG 4 / 100 g 9/10 Curry de tomate CG 4 / 100 g 8/10 Dal de mungo germinado CG 4 / 100 g 9/10 Duraznos frescos en puré CG 4 / 100 g 7/10 Ensalada agridulce CG 4 / 100 g 6.5/10 Ensalada de brócoli y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de mungo germinado CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de palitos de cangrejo con zanahoria y mayonesa CG 4 / 100 g 6/10 Ensalada de remolacha CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha y zanahoria CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de zanahoria coreana CG 4 / 100 g 6/10 Ensalada de zanahoria y manzana CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada mixta con maíz CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de lentejas con espinacas o col rizada CG 4 / 100 g 9/10 Estofado de lentejas y verduras CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de lentejas y verduras (poco aceite) CG 4 / 100 g 9/10 Filete de pescado frito CG 4 / 100 g 7/10 Flor de jamaica CG 4 / 100 g 8/10 Frambuesas trituradas CG 4 / 100 g 9/10 Fresas con chía CG 4 / 100 g 9/10 Fresas congeladas batidas con crema de coco o leche de almendras CG 4 / 100 g 8/10 Galletas de harina de almendra CG 4 / 100 g 6/10 Gelatina de fruta CG 4 / 100 g 6/10 Goma de guar y goma xantana CG 4 / 100 g 7/10 Guayaba parcialmente madura CG 4 / 100 g 9/10 Guisantes amarillos cocidos CG 4 / 100 g 9/10 Guiso de coliflor y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Guiso de frijoles negros y verduras CG 4 / 100 g 8.5/10 Guiso de garbanzos y espinacas CG 4 / 100 g 8.5/10 Guiso de judías y verduras (sin sal añadida) CG 4 / 100 g 9/10 Haba común CG 4 / 100 g 9/10 Hierba de limón CG 4 / 100 g 8/10 Hierbas secas o frescas mezcladas CG 4 / 100 g 9/10 Hierbas y especias secas (sin sodio) CG 4 / 100 g 8/10 Humus delicado con calabaza asada CG 4 / 100 g 8/10 Judías rojas enlatadas CG 4 / 100 g 8/10 Jugo de bayas CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de cereza ácida con agua y semillas de chía CG 4 / 100 g 7/10
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