Brotes de legumbres
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
Brotes de legumbres tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 18 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Brotes de legumbres es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 44 kcal |
| Carbohidratos | 8.3 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico bajo
- Rico en proteína vegetal
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
- Bajo contenido en grasa
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brotes de legumbres?
Brotes de legumbres tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Brotes de legumbres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brotes de legumbres tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Brotes de legumbres al azúcar en sangre?
Brotes de legumbres tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Brotes de legumbres en la app Logi, con tu porción.
