Lebensmittel ohne eier
6.431 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
21-Saaten-Brot Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Amaranth (ganzes korn) Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Bohnenbrot Mittlerer GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Chiasamenbrot Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Chutney Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Dave's Killer Bread Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Frühlingszwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Gebackene mais-tortilla Niedriger GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Gemischte getreide-roti Niedriger GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Getrockete himbeere Niedriger GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Getrocknete Äpfel Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Getrocknete Äpfel Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Japanische barbecuesauce Mittlerer GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Klassischer Pfannkuchen Mittlerer GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Knoblauch- und zwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Kürbispulver Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Laktosefreie magermilchpulver (bio-magermilch) Niedriger GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Lebensmittel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Pflanzlicher süßstoff Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Quinoa-flocken Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Reibekuchen Hoher GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Roggenbrötchen mit körnern Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roggenmehlteig Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Sahnepulver Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Sauerteigbrot mit saaten Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Vollkorn-pinsa Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Vollkorn-pizzateig Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Vollkorn-sauerteigbrot Niedriger GI 54 GL 23 / 100 g 7/10 
Vollkorn-wrap Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Vollkornbrötchen Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Vollkornmuffin Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Vollkornwaffel mit erdnussbutter Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Backofengetreidekekse Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Baconsalz Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Bbq-marinade Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bierteig Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Bratkartoffelringe Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Dinkelbrot auf sauerteig Niedriger GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Dinkelbrot ohne Zucker Niedriger GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Einfache Schokolade Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Gekeimter gerste Niedriger GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Geraspelte schokolade Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Geröstete kastanien Niedriger GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Getrockene brombeere Niedriger GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
Getrocknete birnen Niedriger GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Glutenfreie pasta Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Glutenfreie penne rigate Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Graham-Brötchen Niedriger GI 50 GL 24 / 100 g 5/10 
Himbeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Instant-Suppengewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Kastanie Niedriger GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND Riegel Karamell, Mandel & Meersalz Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Knoblauchreis Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Maltit Niedriger GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Malz-essigpulver Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Mcrib-sandwich Hoher GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mungbohnen (geschält) Niedriger GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Nackthafer Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
Orangenlikör Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Preiselbeersoße aus der dose Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Reicher Teig Hoher GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Rindfleischgeschmack Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Sauerteig-dinkelbrot scheibe Niedriger GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Schokoladenkeks ohne Zucker Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Schokoladenraspel Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Vollkorn-digestive-kekse Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Vollkorn-focaccia Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Vollkorn-pizzateig Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 5/10 
Vollkorn-wonton-teigblatt Niedriger GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Vollkornbrot mit körnern Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Vollkornbrötchen Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Vollkornmehlrolle Niedriger GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Würzpulver Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Zwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltit-Süßstoff Niedriger GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Hafer- und leinsamenkruste mit minimalem süßungsmittel Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
Ingwer-keks-creme Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Pflaumen- und kürbiskernriegel Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
All-bran müsli Niedriger GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Bananenkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Buttermilchpulver Niedriger GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Chia-Mehlbrot Mittlerer GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Crumpet Mittlerer GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Dattel-walnuss-mischung Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Dinkel-Roggen-Wrap Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Erdnussbutter-Überzug Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Erdnussbuttercremefüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Erdnusskrümel Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Gedämpfter reiskuchen Hoher GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenfreies Saaten-Hafer-Knäckebrot Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Grahamka-Brot Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
Haferfladenbrot Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Hochproteinhafefusilli Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Jasminreis Hoher GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Kaki-kuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Karottenpulver Niedriger GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Kartoffel-sandwich Hoher GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
