Lebensmittel ohne krebstiere
6.652 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Big mac burger Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buchweizenpfannkuchen Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Buffalo-hähnchenstreifen Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A Salatdressing Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Cremige original scheiben Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Dhokla aus gekeimtem fingerhirse (ragi) Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Dunkle gekochte pasta Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Energiekugeln Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Erdbeercreme Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Falafel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Feuerwerksauce Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Fischstäbchen Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Frühlingsrollen Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Gedünsteter mais Niedriger GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Gefrorene banane Niedriger GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
Gefrorene bananen mit dunklem kakaopulver Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Gegrillter mais Niedriger GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Gekeimter ganzer mais Niedriger GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Gekeimter hirse Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Gekochte und gekühlte Kartoffel Mittlerer GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Gekochter Quinoa Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Gelato Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Gemahlener getrockneter ingwer Niedriger GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Getrocknete kokosnuss Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Getrocknete Pintobohnen Niedriger GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Glasiertes karotten Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi-Getränk Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active Proteinriegel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Haferbrei mit Pflaumenmarmelade Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Hagedornblüte Niedriger GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Haselnuss-schokoladenaufstrich Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kartoffel Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Kartoffelgratin Hoher GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Kerniges Saatenbrot ohne Mehl Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Kichererbsenmehlwrap Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Korn- und Saatenbrot ohne Weizen Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Lorbeerblatt Niedriger GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Maiskolben Niedriger GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Maiskörner Niedriger GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Makkaroni-salat Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Molke-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Pflanzenbasierte handrolle (tofu, brauner reis) Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Piment Niedriger GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Proteinriegel Chocolate Chip Cookie Dough Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Quinoa (gekocht) Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Relish Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- und haferpfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Sapote Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan-soße Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Schokoladenmousse Niedriger GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Schwarzer Knoblauch Niedriger GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Schwarzes sesam-eis Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Tiefgebackene calamari in teig Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Tri-color quinoa Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Truthahnauflauf Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Vanille-protein-waffel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Vegan nuggets Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Vegetarische kohlrouladenbällchen Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Vollkorn-quinoa mit limettensaft und koriander Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Wedel Dunkle Schokolade Niedriger GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
Würze Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kashmirischer roter chilipulver Niedriger GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Gekochte quinoa Niedriger GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat-gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Currypulver Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Indische gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Korma-gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkanische gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Naheröstliche gewürze Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Orientalische gewürze Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Kakaopulver (mager) Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banane Niedriger GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Kakaomasse Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaopulver entölt Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaopulver, verarbeitet Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaotrockenmasse Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaopulver (alkali-behandelt) Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Bananenpüree Niedriger GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Chai-gewürze Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Champignon-kohl-krokette Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Daiquiri-cocktail (abgefüllt) Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fertiggericht Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Früchtermüsli Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Fünf-gewürz-pulver Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Gebratener mais Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Gekeimter vollkornbrauner reis Niedriger GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Gekochte Vollkornnudeln Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Gekochtes müsli Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Gemüse chow mein Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla) Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Gerste Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
