Gebackene zucchinibissen

GI 40 · NiedrigGL 4.8 / Stück7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 4.8 pro typische Stück (120 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gemüse-basiert
Enthält zugesetztes Natrium

Gebackene zucchinibissen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 4.8.

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gebackene zucchinibissen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

4 g

Fett

pro 100g

Kalorien	90 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	4 g
Fett	4 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	3 g
Natrium	300 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Gemüse-basiert
Mäßiger Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Enthält zugesetztes Natrium
Enthält raffiniertes Mehl oder Semmelbrösel
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebackene zucchinibissen?

Gebackene zucchinibissen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 4.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Gebackene zucchinibissen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebackene zucchinibissen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gebackene zucchinibissen den Blutzucker?

Gebackene zucchinibissen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.