Fødevarer uden krebsdyr
6.652 fødevarer
Fødevarer uden krebsdyr: ingen rejer, jomfruhummer, krabbe, hummer eller flodkrebs. Fisk og bløddyr er separate allergengrupper. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Gulroe Mellem GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Gylden æble Lav GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Hawaiian Punch grøn te Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
hestebønner Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet lemonade Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Højt proteinbrød Lav GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Honeycrisp-æble Lav GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Honningmelon Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Hoodys keton snack mix Lav GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Hvid bønne dip Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Hvid bønne- og svampespread Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Idared-æble Lav GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Japansk omelet Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Jordbær-chia-sauce Lav GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Jordbærsalat Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Jordnøddesovs Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Kæmpebønner Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kåldolmer med kød og ris Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Kaneltilskud Lav GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Karaage kylling Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Kikærtepålæg Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kikærter simret i hjemmelavet tomatsovs Lav GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Kirsebærsyltetøj med chiafrø Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kogt daal Lav GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Kogte æbler Lav GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Kogte blandede bælgfrugter Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Kogte bønner Lav GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kokosgelé Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Kokosmælk-is (uden tilsat sukker, naturlige sødestoffer) Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Krydret sauce Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Kyllingefile Lav GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Let bønne Lav GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
Lima bønner Lav GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Lime-citron frugtdrik Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Linnedolie Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Linse- og grøntsagsspyd Lav GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Linsebaseret grøntsagspølse Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Linsebaseret plantepølse Lav GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Linsebaseret planteprotein Lav GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Lotusrod Lav GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 
Magert kyllingebryst stegt med blandede grøntsager og serveret med brune ris Lav GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
majroe Høj GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Majssuppe Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Mandarin Lav GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Medjool-dadel Lav GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Moussaka Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Multifrugtjuice Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Næringsdrik med salt karamelsmag Lav GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Næringsgær Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Natriumreduceret kikærtemiso Lav GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Oliviersalat Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain plantebaseret proteinpulver Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pære alkoholfri cider Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Pærer i sukkerlage Lav GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Paneret stegt svinekotelet Lav GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Papaya Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 7/10 
Papayajuice Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Pink Lady-æble Lav GI 39 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Plantebaserede kødboller (linsebaserede) Lav GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Plantebaserede krummer (sorte bønner) Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Plantebaseret mælkepulvererstatning Lav GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Plantebaseret pølse (bælgfrugt og fuldkorn, lavt natrium) Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Protein lavkulhydrat bagel halvdel Lav GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Proteinbrød Lav GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Proteinstang uden sukker med skumfidussmag Lav GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Pulveriseret grønkål Lav GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Purée af hele frugter Lav GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Rå kokosnød Lav GI 42 GL 6 / 100 g 6/10 
Revet peberrod Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Ristet æble med kanel Lav GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Ristet butternut græskar Lav GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
Rød frugtjuice Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Rød lækker æble Lav GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Russisk sildesalat (shuba) Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Satay sauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Smørbønne Lav GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Sød te Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Solbærjuice Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Solbærpudding med tapioka og stevia Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Sort bønne og squash bøf Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Spansk omelet Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Spirede kikærter Lav GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Squashpandekage Lav GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Stegte linser Lav GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 
Stegte sorte bønner Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Sukkeralkoholer Lav GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Sukkerfri chokoladebudding Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Sundt valg Lav GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Superfood grønnsagsblanding Lav GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Svampe-quinoa vegetarisk bøf Lav GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
syltet græskar Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Tangerin Lav GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Tequila-cocktail Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Tomat ris suppe Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium Lav GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Tørrede spinatflager Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
