Valleproteinpulver
Lav GI
GL 1.9 pr. kop (97 g) · GL 2 pr. 100 g
- Fremragende kilde til komplet protein
- Højt forarbejdet mejeriderivat
Valleproteinpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (97 g) giver en glykæmisk belastning på 1.9.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173180 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver essentielle fedtsyrer og fibre, hvilket hjælper med at dæmpe insulinspidser mere effektivt end mælkeproteiner.
Hamp proteinpulver - GL 1 pr. 100 g Det er mindre inflammatorisk for mange individer sammenlignet med mælkebaseret valle og har en meget lav glykæmisk påvirkning.
Ærteproteinisolat
Former af Valleproteinpulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Valleproteinpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 97 g | 1.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 80 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til komplet protein
- Lavt indhold af kulhydrater og sukker
- Højt forarbejdet mejeriderivat
- Potentiale til at give et insulinsving
- Mangler næringsstoffer fra hele fødevarer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Valleproteinpulver?
Valleproteinpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (97 g) har en glykæmisk belastning på 1.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Valleproteinpulver godt for personer med insulinresistens?
Valleproteinpulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Valleproteinpulver har den laveste glykæmiske belastning?
Valleproteinpulver har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Valleproteinpulver i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Valleproteinpulver i Logi-appen med din portion.
