Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Mletá směs černého pepře a citronové kůry Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Mletý pískavice řecké seno Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Moringa Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
Mražená mrkev Nízký GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Mražená zelenina Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mražené košíčky s arašídovým máslem v 85% hořké čokoládě Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Mražené maliny Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 mražené třešně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Mrkev a petrželový kořen Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvová polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové pyré (dušené a mixované) Nízký GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové tyčinky Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mrkvové tyčinky smažené na vzduchu Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
mrkvový salát Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvový salát s olivovým olejem, jablečným octem a česnekem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nakládaná mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 nakládaná ředkev daikon a mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
nakládaný daikon Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Neslazená granátová šťáva smíchaná s vodou Nízký GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 Neslazené kondenzované mléko Nízký GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
neslazený kefír s čerstvě nasekanými třešněmi Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 nízkosacharidové krutony Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Nízkotučný bílý jogurt s chia semínky a kousky třešní Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 nízkotučný salátový dresink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 nízkotučný vanilkový tvaroh Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
oat drink with spirulina Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 omáčka z morita chilli papriček Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Omáčka z pečeně Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 omáčka z pečeného masa Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Ostružiník moruška Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ovesný nápoj s probiotiky Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Ovocný nápoj Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Palmová srdce Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Palmová srdce Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Pasta z aji amarillo Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Pastiňák Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pěna z neslazeného ovesného mléka (barista/frothing typ) Nízký GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 Pikantní salát coleslaw Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pilsner Urquell Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Pinkel klobása Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pískavice semen Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
pistáciová pasta Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Pistáciový proteinový prášek Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 pistou polévka Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Pitný jogurt Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 plněná vepřová kotleta Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Podmáslí, cizrnová mouka a pískavice řecké seno směs (nízkotučný/nízkosodný kadhi) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 podzimní salát Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 polévka paloc Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Polévka z řeřichy Střední GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 polévka z tuřínu Střední GI 55 GL 3 / 100 g 8/10 polotučný jogurtový nápoj Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Pomelo Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Pomerančový extrakt (přírodní, bez cukru a alkoholu) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 pomořanská klobása Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Práškový chaga houba Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pražený celerový kořen Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Přeslička Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Přírodní extrakt z lesního ovoce Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 proteinová brownie tyčinka Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 proteinová pěna Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinová pomazánka cibule-česnek Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 proteinový kávový prášek Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Proteinový shake s jahodami a smetanou Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Pšeničný lepek Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 Rajčatová omáčka s česnekem, cibulí a bylinkami Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Rajčatová omáčka s extra panenským olivovým olejem Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
Rajčatové pyré Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Rajčatové pyré (bez přidané soli) Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Rajčatový protlak a směs kokosového mléka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Řecký jogurt s chilli, limetkou a medem Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Řecký jogurt s granátovým jablkem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 řecký jogurtový nápoj Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Řepná polévka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Restovaná zeleninová a houbová omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Rio Mare Insalatissime Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rostlinná alternativa smetany Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rostlinná bešamelová omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Rostlinné barvivo Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rostlinný nápoj s ovesným a hráškovým proteinem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Rozchodnice růžová (kořen) Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Rozmixované namočené kešu ořechy s bezcukrovým sirupem s příchutí javoru Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Růžový grep Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Rybí kuličky Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 rybí nákyp Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Rybízová pyré Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Šakšuka rajčatová omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 šakšuka směs Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Salát z hlávkového salátu s fazolemi a vejcem Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 salát z mrkve a kadeřávku Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Salát z řapíkatého celeru Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Sarma Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 sečuánské kuře Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitanový burger (bio) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 Sleďový salát s majonézou Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
