Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
smažená hořká okurka Nízký GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 smažená játra Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 smažená okra Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 smažené guarové lusky Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 smažené kuře Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 smažené kuře s rajčatovou omáčkou Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Smažený filet z okouna říčního Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Směs bobulového ovoce Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Směs bobulovin Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Směs bobulovin bez přidaného cukru (borůvky, maliny) Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Směs červeného ovoce Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 smetanový pórek Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Smíšené bobule Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Smíšené bobule Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Sójová pasta se sníženým obsahem sodíku Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Šťáva z černých třešní Střední GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 strouhaný celer Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sušená citronová kůra Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švédské masové kuličky Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Světlá hroznová šťáva Nízký GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 Světlé pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Sylt dressing Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Syrovátkový proteinový koncentrát z mléka krav krmených trávou Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Sýrový prášek Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Telecí masové kuličky Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 thajská červená kari omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
tomato cream Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Třešeň Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Třešeň Rainier Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Třešně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Třešně kyselé Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Třešňová báze Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Třešňový jogurtový nápoj Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Tvarohové lívance z mandlové mouky Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Tvarohové těsto s ovocným pyré Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 ukrajinský boršč Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
uzené plátky rajčat Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Vanilková příchuť na vodní bázi (bez alkoholu, nízký obsah cukru) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 vanilkový kolagenový proteinový prášek Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vanilkový sušenkový pudink Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 vařená dýně Střední GI 65 GL 3 / 100 g 9/10 
Vařená dýně Nízký GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 vařené třešně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Vařené zeleniny Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 vařené zelí s mrkví Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Vařený celer bulva Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegansk jahodový skyr Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Vegansk parmazán (na bázi kešu) Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk šunka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Veganská játrová paštika Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganská pommerská klobása Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganská tagliata Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganské kuře Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Veganský seitan chorizo Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetariánská omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetariánský tatarák Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitalní pšeničný lepek Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Střední GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Vodková omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vodní kaštany zabalené v libovém krůtím slanině Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Všechno nasekaný salátový kit Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 vysokoproteinový banánový jogurt Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 základ na guláš Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Základ na nudlovou polévku Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 zeleninová pomazánka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 zeleninová směs s kokosem Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
Zeleninový vývar s pohankovými nudlemi Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 zelený salát s fazolemi Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 zelí a mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Zelí v rajské omáčce Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Žlutá mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Žvýkačka bez cukru Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Sušená šalvěj Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Dýně Nízký GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Meruňkové plátky Nízký GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Blok amerického sýra Nízký GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli Nízký GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Třešně Nízký GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
Limetková kůra Nízký GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 pizza topping Nízký GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
Namočené mandle Nízký GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Mletý sušený hřebíček Nízký GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 pitný jogurt Nízký GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
solené a octové pistácie Nízký GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Smažená mrkev Nízký GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Broskev Nízký GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Konzervované hrušky bez přidaného cukru Nízký GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Nízký GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Kardamomové lusky Nízký GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Čokoládové kousky oslazené stevií nebo erythritolem Nízký GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamite omáčka Nízký GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Klasická bešamelová omáčka Nízký GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue žvýkačka Nízký GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 Rhode Island omáčka Nízký GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Švestka Nízký GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 
