smetanový pórek
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6/10
- obsahuje vlákninu z pórku
- obsahuje nasycené tuky ze smetany
smetanový pórek má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy smetanový pórek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smetanový pórek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
85
Kalorie
7.5 g
Sacharidy
1.6 g
Bílkoviny
5.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu z pórku
- poskytuje vitamíny a minerály
- střední glykemická zátěž
- obsahuje nasycené tuky ze smetany
- střední obsah sodíku
- mírně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smetanový pórek?
smetanový pórek má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je smetanový pórek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smetanový pórek má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma smetanový pórek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami smetanový pórek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž dušený pórek ve smetaně (2 na 100 g).
Zkontrolujte smetanový pórek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
