Sušená citronová kůra
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušená citronová kůra má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sušená citronová kůra řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušená citronová kůra je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Nízký obsah vitamínů ve srovnání s jiným ovocem
- ✗ Malé množství bílkovin
- ✗ Může obsahovat zbytky pesticidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 11g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 2.7g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená citronová kůra?
Sušená citronová kůra má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušená citronová kůra vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená citronová kůra má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušená citronová kůra ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená citronová kůra má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →