pitný jogurt
GI 35 · NízkýGL 3.3 / 100 g5/10
Nízký GI
35 GI
GL 3.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje živé probiotické kultury
- obsahuje přidané cukry
pitný jogurt má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy pitný jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pitný jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
65
Kalorie
9.5 g
Sacharidy
3.2 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkem) | 8.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje živé probiotické kultury
- zdroj bílkovin a vápníku
- obsahuje přidané cukry
- střední glykemická zátěž
- střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pitný jogurt?
pitný jogurt má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3.3 na 100 g.
Je pitný jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pitný jogurt má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma pitný jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami pitný jogurt v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž polotučný jogurtový nápoj (3 na 100 g).
Zkontrolujte pitný jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
