Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 8. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 6.5 g |
| Přirozené | 6.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka?
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smoothie z kapusty kadeřavé a jablka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
