ukrajinský boršč
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah zeleniny
- střední obsah sodíku
ukrajinský boršč má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ukrajinský boršč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah zeleniny
- nízký obsah tuku
- dobrý zdroj vlákniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje škrobnatou zeleninu
- může obsahovat přidanou zakysanou smetanu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ukrajinský boršč?
ukrajinský boršč má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je ukrajinský boršč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ukrajinský boršč má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak ukrajinský boršč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ukrajinský boršč má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ukrajinský boršč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
