Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem

GI 20 · NízkýGL 1.5 / šálek9/10

Nízký GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Velmi nízký glykemický index
Nízký obsah vlákniny

Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 27. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

4.5 g

Sacharidy

1.5 g

Bílkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	35 kcal
Sacharidy	4.5 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	1.5 g
Tuky	1.2 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	1 g
Sodík	30 mg

Stupeň zpracování

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Velmi nízký glykemický index
Nízký obsah kalorií
Bez přidaného cukru
Nízký obsah vlákniny
Malé množství bílkovin
Potenciálně zpracovaný jogurt

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem?

Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Okurkový salát s neslazeným rostlinným jogurtem v aplikaci Logi, s vaší porcí.