veganská plněná hořká tykev
Nízký GI
GL 1.9 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Obsah sodíku může být zvýšený kvůli sójové omáčce nebo koření
veganská plněná hořká tykev má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
veganská plněná hořká tykev je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin a vlákniny
- Hořká tykev poskytuje mikroživiny a fytochemikálie
- Obsah sodíku může být zvýšený kvůli sójové omáčce nebo koření
- Přidaný olej zvyšuje kalorickou denzitu
- Sytivost pokrmu a míra jeho zpracování se mohou lišit
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index veganská plněná hořká tykev?
veganská plněná hořká tykev má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.9 na 100 g.
Je veganská plněná hořká tykev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
veganská plněná hořká tykev má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak veganská plněná hořká tykev ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
veganská plněná hořká tykev má glykemickou zátěž 1.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Zeleninová želatina s agarem GI 15 -
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka GI 45 -
Pečená zeleninová omáčka GI 25 -
Zeleninový vývar GI 10 -
Zeleninový vývar s pohankovými nudlemi GI 45 -
Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky GI 15 -
Zeleninová želatina v nesoleném vývaru GI 10 -
Domácí vývar z listové zeleniny (špenát, kapusta, bylinky, minimální sůl) GI 15
Zkontrolujte veganská plněná hořká tykev v aplikaci Logi, s vaší porcí.
