Rajčatová zeleninová ječmenná polévka
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamíny a minerály
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje střední množství sacharidů
- Lehce zpracované obiloviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatová zeleninová ječmenná polévka?
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Rajčatová zeleninová ječmenná polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rajčatová zeleninová ječmenná polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rajčatová zeleninová ječmenná polévka má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Pečená zeleninová omáčka GI 25 -
Zeleninový vývar GI 10 -
Zeleninový vývar s pohankovými nudlemi GI 45 -
Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky GI 15 -
Zeleninová želatina v nesoleném vývaru GI 10 -
Domácí vývar z listové zeleniny (špenát, kapusta, bylinky, minimální sůl) GI 15 -
Redukovaná zeleninová vývarová omáčka (nesolená, s bylinkami a kořením) GI 10 - Zeleninový vývar s protizánětlivým kořením GI 15
Zkontrolujte Rajčatová zeleninová ječmenná polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
