vařené třešně
GI 22 · NízkýGL 3 / 100 g8/10
Nízký GI
22 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- bohaté na antioxidanty
- střední obsah přírodního cukru
vařené třešně má glykemický index 22, stejný jako běžný Třešně (22).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Třešně
- GI 22 · GL 3.2 na 100 g
Třešně - mražené třešněGI 22 · GL 3 na 100 g frozen
- TřešněGI 22 · GL 3 na 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 na 100 g sour
Třešně kyselé - GI 60 · GL 13 na 100 g canned
Konzervované třešně - GI 22 · GL 16 na 100 g dried
Sušené třešně - GI 22 · GL 17 na 100 g sugar freedried
neslazené sušené třešně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené třešně je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
63
Kalorie
16 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 63 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 13 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- bohaté na antioxidanty
- dobrý obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- střední obsah přírodního cukru
- ztráta některých živin varem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené třešně?
vařené třešně má glykemický index 22 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je vařené třešně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené třešně má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Třešně má nejnižší glykemickou zátěž?
vařené třešně má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Třešně v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte vařené třešně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
