smažená játra
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
smažená játra má glykemický index 35, stejný jako běžný játrový řízek (35).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy játrový řízek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažená játra je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohaté na železo a vitamíny skupiny B
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažená játra?
smažená játra má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je smažená játra vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažená játra má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma játrový řízek má nejnižší glykemickou zátěž?
smažená játra má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem játrový řízek v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte smažená játra v aplikaci Logi, s vaší porcí.
