játrový řízek
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
játrový řízek má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy játrový řízek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
játrový řízek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
8 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohatý na železo a vitamín A
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
- zpracováno s moukou nebo strouhankou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index játrový řízek?
játrový řízek má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je játrový řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
játrový řízek má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma játrový řízek má nejnižší glykemickou zátěž?
játrový řízek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem játrový řízek v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte játrový řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
