mrkvový salát
Nízký GI
GL 3.6 na šálek (120 g) · GL 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
mrkvový salát má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy mrkvový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mrkvový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkem) | 5.2 g |
| Přirozené | 5.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mrkvový salát?
mrkvový salát má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je mrkvový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mrkvový salát má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma mrkvový salát má nejnižší glykemickou zátěž?
mrkvový salát má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem mrkvový salát v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte mrkvový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
