Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah sacharidů na syrovou kořenovou zeleninu
Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem má glykemický index 35, stejný jako běžný Syrová mrkev (35).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Syrová mrkev
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Syrová mrkev - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
Dušená mrkev (bez soli a cukru) - grilovaná mrkevGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervovaná mrkev - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
Mražená mrkev - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
mrkev julienne - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
Nakládaná mrkev - +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Bohaté na prospěšnou vlákninu a zdravé tuky
- Střední obsah sacharidů na syrovou kořenovou zeleninu
- Nižší hustota bílkovin pro pocit sytosti
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem?
Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Syrová mrkev má nejnižší glykemickou zátěž?
Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Syrová mrkev v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
