šakšuka směs
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- bohaté na zeleninu a antioxidanty
- střední obsah sodíku
šakšuka směs má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 3. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
šakšuka směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
65
Kalorie
8 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- bohaté na zeleninu a antioxidanty
- střední obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidaný olej
- může mít nízký obsah bílkovin, pokud je v pokrmu málo vajec
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index šakšuka směs?
šakšuka směs má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je šakšuka směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
šakšuka směs má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak šakšuka směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
šakšuka směs má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte šakšuka směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
