Šakšuka rajčatová omáčka
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Bohaté na antioxidanty z rajčat a paprik
- Střední obsah sodíku
Šakšuka rajčatová omáčka má glykemický index 35, nižší než běžný Rajčatová omáčka (38).
Aktualizováno 27. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Rajčatová omáčka
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Rajčatová omáčka - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá rajčatová omáčka - Domácí rajčatová omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Máslová rajčatová omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Rajčatová omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Šakšuka rajčatová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na antioxidanty z rajčat a paprik
- Obsahuje vlákninu
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Částečná ztráta živin varem
- Mírně zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Šakšuka rajčatová omáčka?
Šakšuka rajčatová omáčka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Šakšuka rajčatová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Šakšuka rajčatová omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Rajčatová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rajčatová omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Šakšuka rajčatová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
