Šimeji
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Omezená hustota mikroživin
Šimeji má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Šimeji je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
18
Kalorie
3.3 g
Sacharidy
2.7 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Omezená hustota mikroživin
- Nízká biologická dostupnost bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Šimeji?
Šimeji má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Šimeji vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Šimeji má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Šimeji ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Šimeji má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Šimeji v aplikaci Logi, s vaší porcí.
