Šopský salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Šopský salát má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Šopský salát řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Šopský salát je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohatý na čerstvou zeleninu
- ✓ Nízká glykemická nálož
- ✓ Obsahuje zdravé tuky
- ✗ Střední obsah sodíku ze sýra
- ✗ Obsahuje nasycené tuky ze sýra
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 2g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Šopský salát?
Šopský salát má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Šopský salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Šopský salát má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Šopský salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Šopský salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →