Shirataki nudle
Glykemický index dosud nezměřen
- Zanedbatelný glykemický dopad
- Extrémně nízká hustota živin
Shirataki nudle zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 3 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Shirataki nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Shirataki nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 10 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 1.35 g |
| Nerozpustná | 1.35 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zanedbatelný glykemický dopad
- Vysoký obsah rozpustné vlákniny (glukomannan)
- Velmi nízká kalorická hustota
- Extrémně nízká hustota živin
- Vysoce zpracovaná textura
- Postrádá základní vitamíny a minerály
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Shirataki nudle
-
Krémové kuřecí nudle s arašídy a nízkým glykemickým indexem 25 min · 11 ingrediencí · střední -
Křupavé tofu s nudlemi shirataki a teriyaki omáčkou (nízký GI) 35 min · 16 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemická laksa se shirataki nudlemi 25 min · 12 ingrediencí · střední -
Shirataki nudle s nízkým GI, sušenými rajčaty a čerstvými bylinkami 18 min · 6 ingrediencí · snadné -
Nízkosacharidová směs ze shirataki nudlí s kuřecím masem a zeleninou 30 min · 11 ingrediencí · snadné -
Vietnamská kuřecí mísa se zeleninou a nudlemi s nízkým glykemickým indexem 25 min · 13 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Shirataki nudle?
Glykemický index Shirataki nudle zatím nebyl změřen. Obsahuje 3 g sacharidů na 100 g.
Je Shirataki nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Shirataki nudle není změřen. Při 3 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Shirataki nudle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Shirataki nudle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pad thai s shirataki nudlemi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Shirataki nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
