Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Dušená rajčata Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
dušené zelí s červenou řepou Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Dýňové a křenové těstoviny Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Elektrolytová směs Střední GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 Esfirra s kuřecím masem a mandlovým těstem Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Extrakt Bacopa monnieri Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Extrakt z bobulí bez cukru Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Extrakt z ibišku (koncentrovaný) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Extrakt z ostropestřce mariánského Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Fazole flageolet Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 fazolový thoran Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Fermentovaná hrušková šťáva Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 foršmak Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Guarana Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Guláš Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 gyros salát Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa omáčka Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa pasta Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
hořčičná omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Houbová omáčka se zakysanou smetanou Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 houbový stroganov Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Hovězí dušené s ječmenem a zeleninou Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hovězí rissole Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 hovězí s brokolicí Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 hrubý rajčatový protlak Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 Hummus s pečenou zeleninou Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Imitace lososového kaviáru Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Inka káva s mlékem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 instantní čínská polévka Střední GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 instantní řepná polévka Střední GI 60 GL 3 / 100 g 4/10 Jaconový sirup Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Jahodové pyré bez cukru Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 játrový řízek Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Jelení maso s čočkou (hnědou nebo zelenou) Nízký GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Jeřabina Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Jihozápadní dresink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Jogurtová pěna s čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Jogurtový jahodový dezert Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jogurtový krém s přírodním ovocným pyré Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 kachní omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 kachní ragú Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 karbanátek z mečouna Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Kefírový nápoj s čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Kešu krém Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Klastry arašídů a sezamových semínek (vázané vaječným bílkem, bez přidaného cukru) Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 Kölsch Vysoký GI 110 GL 3 / 100 g 2/10 
Kondenzované mléko Nízký GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Konzervovaná mrkev Nízký GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 konzervovaná pečená zeleninová polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Konzervovaný nápoj Střední GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 koprová polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
kořen čekanky Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 kořen zvonku Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Korma omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Kostky dušené tuřínové Střední GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 Krekry s dýňovými, slunečnicovými a ořechovými semínky Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Krémový hummus s bazalkou Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Křenová pasta Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Křupavá pečená cibule Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 krůtí řízek Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Krvavá klobása Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 Kuřecí frikasé Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuřecí klobása sladká chilli Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 kuřecí polévka s kukuřicí Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuřecí prsa obalená v cizrnové mouce a pečená Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kuřecí řízek Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Kuřecí řízek na myslivecký způsob Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Květáková polévka s rýží a kuřecím masem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Květákové popovery Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Kyselá žitná polévka s pohankovým kváskem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 laktózové free caffè latte Nízký GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 Latte se šlehačkou Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Lečo Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Leczo Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ledová káva Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Lesní směs Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 lilkový hummus Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada Střední GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 lískooříšková mouka Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 macchiato Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
maďarská omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Máková mouka Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Malinovo-chia omáčka Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
Mandlová mouka kakaový korpus Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 Mandlové těstíčko Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Mandlový krém sladký a krémový Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 mandlový smetanový krém Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
marmeláda bez cukru Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Marsala vinná omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Máslový paneer Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
MCT prášek čokoláda Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Mladý jackfruit Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladý zelený jackfruit Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 mléčná omáčka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
