kořen zvonku
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g9/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- High fiber content
- Contains some natural sugars
kořen zvonku má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 22. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kořen zvonku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
10 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in micronutrients
- Contains some natural sugars
- May cause mild bitterness for sensitive individuals
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kořen zvonku?
kořen zvonku má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je kořen zvonku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kořen zvonku má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kořen zvonku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kořen zvonku má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kořen zvonku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
