kozák březový
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- nízký obsah kalorií
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
kozák březový má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kozák březový je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
22
Kalorie
3.6 g
Sacharidy
2.3 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.3 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.33 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- vysoký obsah vlákniny
- minimální zpracování
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
- potenciál pro akumulaci těžkých kovů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kozák březový?
kozák březový má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je kozák březový vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kozák březový má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kozák březový ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kozák březový má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kozák březový v aplikaci Logi, s vaší porcí.
