mléčná omáčka
GI 45 · NízkýGL 3 / 100 g4/10
Nízký GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 4/10
- zdroj vápníku
- středně zpracované
mléčná omáčka má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mléčná omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
7 g
Sacharidy
3.2 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0.04 g |
| Nerozpustná | 0.06 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- zdroj vápníku
- obsahuje bílkoviny
- středně zpracované
- obsahuje nasycené tuky
- nízký obsah vlákniny
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mléčná omáčka?
mléčná omáčka má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je mléčná omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mléčná omáčka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mléčná omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mléčná omáčka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte mléčná omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
