Mléčný dezert

GI 55 · StředníGL 10 / 100 g3/10

Střední GI

55 GI

GL 10 na 100 g

Logi skóre 3/10

Mírný obsah bílkovin
Vysoký obsah přidaného cukru

Mléčný dezert má glykemický index 55 (Střední).

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
GL 3 na 100 g Poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukru s antioxidačními účinky bobulovitého ovoce namísto průmyslově zpracovaných sladidel.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Mléčný dezert je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

19 g

Sacharidy

3.2 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	19 g
Cukry (celkem)	15 g
Přirozené	3 g
Přidané	12 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bílkoviny	3.2 g
Tuky	10 g
Nasycené	6.5 g
Nenasycené	3 g
Sodík	60 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Mírný obsah bílkovin
Relativně nízký glykemický index
Vysoký obsah přidaného cukru
Nízký obsah vlákniny
Vysoký podíl nasycených tuků

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Mléčný dezert?

Mléčný dezert má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.

Je Mléčný dezert vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Mléčný dezert má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem.

Jak Mléčný dezert ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Mléčný dezert má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Mléčný dezert v aplikaci Logi, s vaší porcí.