Mladý zelený jackfruit
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Mladý zelený jackfruit má glykemický index 35, nižší než běžný Džekfrukt (50). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 23. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Džekfrukt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mladý zelený jackfruit je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah tuku a cukru
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká hustota mikroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mladý zelený jackfruit?
Mladý zelený jackfruit má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Mladý zelený jackfruit vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mladý zelený jackfruit má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Džekfrukt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mladý zelený jackfruit má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Džekfrukt v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Mladý zelený jackfruit v aplikaci Logi, s vaší porcí.
