Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká kalorická hustota
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.8g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1.3g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.2g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný)?
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nezralý chlebovník (vařený, natrhaný) má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →