gyros salát
GI 40 · NízkýGL 3 / 100 g4/10
Nízký GI
40 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 4/10
- dobrý zdroj bílkovin
- středně zpracované
gyros salát má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
gyros salát je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
160
Kalorie
8 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje trochu vlákniny
- obsahuje zeleninu
- středně zpracované
- obsahuje přidané cukry a omáčky
- vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index gyros salát?
gyros salát má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je gyros salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
gyros salát má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak gyros salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
gyros salát má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte gyros salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
