Vařená šunka
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index dosud nezměřen
1.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Velmi vysoký obsah sodíku
Vařená šunka zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 1.5 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #746952 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařená šunka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařená šunka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 šálek | 140 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
145
Kalorie
1.5 g
Sacharidy
20.9 g
Bílkoviny
6.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 1.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.3 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20.9 g |
| Tuky | 6.3 g |
| Nasycené | 2.1 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah sacharidů
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Zpracovaný masný výrobek
- Obsahuje dusičnany/přídatné látky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Vařená šunka
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařená šunka?
Glykemický index Vařená šunka zatím nebyl změřen. Obsahuje 1.5 g sacharidů na 100 g.
Je Vařená šunka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Vařená šunka není změřen. Při 1.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Vařená šunka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vařená šunka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Medová šunka (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vařená šunka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
