Vejce
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.7 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Obavy z obsahu cholesterolu u některých jedinců
Vejce nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #748967 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Vejce
- bez GI pasture raised
Celá vejce od slepic chovaných na pastvě (žloutek a bílek) - Dušená vejce (rozšlehaná)bez GI steamed
- bez GI extra large
Extra velké vejce - bez GI boiledpickled
Nakládané vejce - Pasterizovaná vejcebez GI pasteurized
- pečené vejcebez GI roasted
- slaný vařený vejcebez GI saltedboiled
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vejce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
| 1 egg | 50 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
143
Kalorie
0.7 g
Sacharidy
12.6 g
Bílkoviny
9.9 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Sacharidy | 0.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 12.6 g |
| Tuky | 9.9 g |
| Nasycené | 3.1 g |
| Nenasycené | 6.8 g |
| Sodík | 142 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nulový glykemický index
- Bohaté na esenciální vitamíny a minerály
- Obavy z obsahu cholesterolu u některých jedinců
- Neobsahuje vlákninu
Alergeny
Obsahuje: vejce
Recepty s touto surovinou: Vejce
-
Vajíčkový salát šetrný k hladině cukru v krvi s krémovým jogurtovým dresinkem 20 min · 10 ingrediencí · snadné -
Bezlepkový chléb z mandlové mouky z mikrovlnky 3 min · 9 ingrediencí · snadné -
Nízkoglykemické jablečné muffiny se skořicí (nejlepší s mandlovou moukou) 37 min · 12 ingrediencí · snadné -
Avgolemono s ječnými kroupami 45 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Pečené avokádo s vejcem a bylinkami 32 min · 5 ingrediencí · snadné -
Avokádový toast s vejcem s nízkým glykemickým indexem 15 min · 3 ingrediencí · snadné -
Pečené ovesné vločky s nízkým glykemickým indexem 28 min · 5 ingrediencí · snadné -
Banánovo-ovesné lívance, které nerozhodí hladinu cukru 25 min · 14 ingrediencí · střední -
Bibimbap mísa s květákovou rýží a vejcem s gochujangem 35 min · 11 ingrediencí · střední -
Burgery z černých fazolí s nízkým glykemickým indexem a uzenou chipotle omáčkou 100 min · 22 ingrediencí · střední -
Boerenomelet (Holandská farmářská omeleta s jarní zeleninou) 18 min · 8 ingrediencí · snadné -
Vařená vejce s celozrnným toastem (nízký glykemický index) 12 min · 3 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vejce?
Vejce nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.7 g na 100 g).
Je Vejce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vejce neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Vejce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
