Kuřecí prsa
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Přibližně 31 g bílkovin a méně než 4 g tuku na 100 g tepelně upraveného masa.
- Neobsahuje žádnou vlákninu.
Kuřecí prsa nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171477 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Krůtí prsa - bez GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Syrová treska - GL 0.2 na 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Přírodní tofu - GL 1 na 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Tempeh
Formy Kuřecí prsa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí prsa je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
165
Kalorie
0 g
Sacharidy
31.02 g
Bílkoviny
3.57 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 165 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 31.02 g |
| Tuky | 3.57 g |
| Nasycené | 0.95 g |
| Nenasycené | 2.62 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Přibližně 31 g bílkovin a méně než 4 g tuku na 100 g tepelně upraveného masa.
- Neobsahuje žádné sacharidy ani cukr.
- Je dobrým zdrojem niacinu, vitaminu B6 a selenu.
- Neobsahuje žádnou vlákninu.
- Obalování a smažení přidává hodně tuku a kalorií.
- Některá balená prsa jsou napuštěna solným roztokem, proto zkontrolujte obsah sodíku na štítku.
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Kuřecí prsa
-
Kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy s marinádou s nízkým GI 35 min · 9 ingrediencí · snadné -
Kuřecí prsa v mandlové krustě s bylinkami 30 min · 10 ingrediencí · střední -
Kroupové rizoto s kuřecím masem a lesními houbami 60 min · 13 ingrediencí · střední -
Plněné papriky s kuřecím masem a buffalo omáčkou s nízkým GI 65 min · 12 ingrediencí · střední -
Kuřecí fajitas s celozrnnou tortillou a nízkým glykemickým indexem 23 min · 12 ingrediencí · střední -
Pečené kuřecí parmazán s nízkým glykemickým indexem 35 min · 10 ingrediencí · střední -
Cobb salát 25 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Krémové kuřecí nudle s arašídy a nízkým glykemickým indexem 25 min · 11 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemické zelené kuřecí chilli s bílými fazolemi 51 min · 16 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemický salát Green Goddess 45 min · 9 ingrediencí · snadné -
Grilované kuře v bylinkové krustě s omáčkou z uzených žlutých rajčat 40 min · 10 ingrediencí · střední -
Miska s divokou rýží, pečenou kořenovou zeleninou a kuřetem v bylinkové krustě 75 min · 15 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí prsa?
Kuřecí prsa nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Kuřecí prsa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí prsa neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Kuřecí prsa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
