uzená šunka
Bez glykemického indexu4/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.8 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Extrémně vysoký obsah sodíku
uzená šunka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařená šunka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
uzená šunka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 polévková lžíce | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 šálek | 140 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
135
Kalorie
0.79 g
Sacharidy
20 g
Bílkoviny
5.8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Sacharidy | 0.79 g |
| Cukry (celkem) | 0.62 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 5.8 g |
| Nasycené | 2.11 g |
| Nenasycené | 3.69 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracovaný masný výrobek
- Obsahuje přidané konzervanty/dusitany
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: uzená šunka
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index uzená šunka?
uzená šunka nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.8 g na 100 g).
Je uzená šunka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
uzená šunka neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Vařená šunka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vařená šunka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž veganská šunka (4 na 100 g).
Zkontrolujte uzená šunka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
