Křupavá pečená cibule
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Křupavá pečená cibule má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Křupavá pečená cibule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota živin
- Potenciálně vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Křupavá pečená cibule?
Křupavá pečená cibule má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Křupavá pečená cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Křupavá pečená cibule má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Křupavá pečená cibule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Křupavá pečená cibule má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Křupavá pečená cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
